Προσέχετε τη διατροφή σας και επισκέπτεστε αρκετά συχνά το γυμναστήριο. Αποφεύγετε τα τηγανιτά και το junk food. Παρόλα αυτά το αλκοόλ δε μπορείτε να το βγάλετε από τη ζωή σας. Αν σας αρέσουν οι βραδινές... βολτίτσες συνοδεία ποτού, καλό θα ήταν να ρίξετε μια ματιά παρακάτω. Τα ποτά, λοιπόν, σας χαρίζουν άφθονες θερμίδες και φυσικά βοηθούν στην κατακράτηση υγρών.
Ποια είναι τα πιο παχυντικά και ποια έχουν ελάχιστες θερμίδες;