Απλά και εύκολα: 6 συνήθειες αποτοξίνωσης που πρέπει να... υιοθετήσετε άμεσα
OnMed
Βρίσκετε διέξοδο στην αποτοξίνωση κάθε φορά που σκέφτεστε ότι το παρακάνατε μετά το φαγητό. Οι πιο hot εποχές αποτοξίνωσης είναι οι μέρες μετά τα Χριστούγεννα, το Πάσχα και φυσικά ο μήνας πριν από την παραλία. Ψάχνετε απεγνωσμένα tips που θα σας βοηθήσουν να ρίξετε την κοιλιά και να δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να σταματάει σε μικρότερους αριθμούς.
Σήμερα όμως ανοίγουμε το άλλο κομμάτι της αποτοξίνωσης. Πρέπει να αλλάξετε κάποιες συνήθειες στην καθημερινότητά σας, οι οποίες και καλές είναι για την υγεία σας και αρκετά χρήσιμες για την απώλεια των περιττών κιλών σας. Ούτε θα χρειαστεί να πεινάσετε, ούτε και να στερηθείτε τις αγαπημένες σας λιχουδιές (ναι για εσάς τις γλυκατζούδες μιλάμε).