ΔΙΑΘΕΣΗ

Πόσα λαχανικά πρέπει να τρώτε για να έχετε καλύτερη διάθεση

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους;

Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι να κάνετε (εικόνες)

Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού;

9 τροφές για καλύτερη διάθεση (εικόνες)

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι σας γεμίζει με θετική ενέργεια, σε μια ψυχολογικά δύσκολη…

Κακή διάθεση: Με ποιες τροφές θα τη βελτιώσετε (εικόνες)

Τόσο η καλή όσο και η κακή διάθεση συνδέονται άμεσα με τη διατροφή.

Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται από τη διατροφή

Πολλές μελέτες αποκαλύπτουν ότι αυτά που τρώμε δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και τη συναισθηματική μας κατάσταση.

Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση

Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας.

Μια αγκαλιά μπορεί να «διορθώσει» την κακή διάθεση

Όταν ένα αγαπημένο μας πρόσωπο περνά δύσκολα, το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να του προσφέρουμε μια τρυφερή αγκαλιά.…

Μελαγχόλησες; Μην πέφτεις. Υπάρχουν τρόποι να χαρείς στο λεπτό

Μελαγχολία τέλος!

Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος (pics)

Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας…

3 τροφές που μπορείς να φας, όταν θέλεις να ενισχύσεις τη διάθεση σου

Και τον μεταβολισμό σου

Η καλοκαιρία φέρνει πιο χαρούμενες αναρτήσεις στα social media, σύμφωνα με νέα έρευνα

Όταν φτιάχνει ο καιρός επηρεάζεται θετικά η ψυχική διάθεση των χρηστών, με αποτέλεσμα οι αναρτήσεις τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης…

Ένα απλό tip για να νιώθεις λιγότερη κούραση μετά τη δουλειά

Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά…

Εμβόλιο γρίπης: Ο αναπάντεχος παράγοντας που επηρεάζει την αποτελεσματικότητά του

Η αποτελεσματικότητα του εμβολίου της γρίπης στους νέους ανθρώπους αγγίζει το εντυπωσιακό 70-90%, ωστόσο στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να…

Κοιμάστε αργά τα βράδια; Κάνετε κακό στην ψυχολογία σας…

Οι «κουκουβάγιες» προτιμούν να κινούνται με της... νύχτας τα μάτια, σε αντίθεση με τα «πρωινά πουλιά» που ξυπνούν νωρίς νωρίς…

Πώς θα «διορθώσετε» την κακή σας διάθεση στο λεπτό

Όταν έχουμε τις «μαύρες» μας ή νιώθουμε πολύ πιεσμένοι από τις διάφορες εργασιακές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις, συνήθως το μόνο…

Θέλετε καλύτερη διάθεση στο… λεπτό; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!

Το πολύ καθισιό ρίχνει τη διάθεση ενώ ένας σύντομος περίπατος είναι ό,τι πρέπει για να τονωθούμε ψυχικά και να διώξουμε…

Φρούτα & λαχανικά ενάντια στην κατάθλιψη: Σε πόσο διάστημα θα δείτε βελτίωση της διάθεσης

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως…

7 καθημερινές συνήθειες που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας

Υπάρχουν μέρες που η διάθεσή μας δεν είναι καλή. Μας φταίνε τα πάντα, χωρίς προφανή λόγο.

Ποιο συναίσθημα «κυριαρχεί» στο διαδίκτυο τον Νοέμβριο;

Η συλλογική συμπεριφορά και τα συναισθήματα των ανθρώπων εμφανίζουν περιοδικές μεταβολές και προβλέψιμα «σκαμπανεβάσματα», όπως αποκαλύπτουν έρευνες που αξιοποιούν την…