Το ξέρουμε δεν είναι εύκολο. Το άγχος πολλές φορές δεν ελέγχεται και σε κάνει να νιώθεις πολύ άσχημα.
Δεν είσαι μόνη… Ειδικά στην εποχή μας το άγχος τείνει να γίνει ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα για μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού ανεξαρτήτως οικονομικών προβλημάτων και συνθηκών. Ακόμα και απλά πράγματα, όπως να μην μπορείς να βρεις τα κλειδιά του αυτοκινήτου σου, η πολυκοσμία γύρω σου ή αυξημένος όγκος mail της δουλειάς μπορούν να σε κάνουν να φτάσεις στα άκρα… Πάρε μια βαθιά ανάσα και δες μικρά tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να ελέγξεις το άγχος σου.