Δίαιτα «μέρα παρά μέρα»: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την ξεκινήσετε
Η δίαιτα «μέρα παρά μέρα» διαφέρει από τις κλασικές δίαιτες, καθώς όσοι την ακολουθούν μπορούν τη μία μέρα να τρώνε ό,τι θέλουν και την επομένη να μένουν σχεδόν νηστικοί.
Η αποτελεσματικότητα αυτής της δίαιτας έχει αμφισβητηθεί, ενώ πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις στο Σικάγο, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση JAMA Internal Medicine, υποστηρίζει ότι τα οφέλη αυτής της δίαιτας δεν είναι μεγαλύτερα από εκείνα μιας κλασικής δίαιτας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
