Δημόσιες τουαλέτες: Οδηγός επιβίωσης σε απλά βήματα
Οι δημόσιες τουαλέτες είναι γεμάτες μικρόβια και αποτελούν πραγματική απειλή για την υγεία, μερικές φορές όμως είναι μονόδρομος.
Αν δεν έχετε άλλη επιλογή και πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε μια δημόσια τουαλέτα, έχετε υπ' όψιν τα παρακάτω:
-Μην μπείτε σε τουαλέτα που δεν έχει χαρτί υγείας. Φροντίστε λοιπόν να έχετε πάντα μαζί σας χαρτομάντιλα.
-Σκουπίστε το κάθισμα της τουαλέτας με υγρό μαντιλάκι, ιδανικά με κάποιο μικροβιοκτόνο ή με απολυμαντικό σπρέι. Εάν δεν έχετε, που είναι και το πιθανότερο, χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας.
-Μην τραβάτε το καζανάκι με γυμνά χέρια. Χρησιμοποιήστε λίγο χαρτί ή κάτι ασφαλές που μπορεί να παρεμβληθεί ανάμεσα στα χέρια σας και το καζανάκι.
-Πλύνετε τα χέρια σας καλά με σαπούνι και νερό, φροντίζοντας να μην ακουμπήσετε τις επιφάνειες, καθώς οι νιπτήρες στις δημόσιες τουαλέτες είναι πιο βρώμικες και από τις λεκάνες.
-Θυμηθείτε πάντα να στεγνώνετε τα χέρια σας. Ο ζεστός αέρας είναι ιδανικός για να καταστρέψει τα μικρόβια.
-Τα πόμολα στις δημόσιες τουαλέτες είναι εστία μικροβίων. Μην τα πιάνετε λοιπόν απευθείας με τα χέρια αλλά χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο ή χαρτί υγείας.
Διαβάστε επίσης:
Δημόσιες τουαλέτες & ουρολοίμωξη: Το λάθος που κάνουν όλες οι γυναίκες
Πόσοι πλένουν τα χέρια τους μετά την τουαλέτα; Τι δείχνουν οι έρευνες
