Αντιμετωπίστε τη φοβία σας για τις αράχνες! (video)
Από τις φοβίες μέχρι τις κρίσεις πανικού, οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν σημαντικό εμπόδιο στην καθημερινή μας ζωή. Η απάντηση όμως μπορεί να βρίσκεται σε ένα κινητό ή ένα τάμπλετ.
Από τις φοβίες μέχρι τις κρίσεις πανικού, οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν σημαντικό εμπόδιο στην καθημερινή μας ζωή. Η απάντηση όμως μπορεί να βρίσκεται σε ένα κινητό ή ένα τάμπλετ.
Ο ψυχίατρος Ράσελ Γκριν πάσχει από αραχνοφοβία και προκειμένου να ξεπεράσει το πρόβλημά του αποφάσισε να δημιουργήσει μια πανέξυπνη εφαρμογή.
Το Phobia Free είναι σχεδιάστηκε για να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε τις φοβίες μας εύκολα και διασκεδαστικά.
Χρησιμοποιεί μια τεχνική που ονομάζεται συστηματική αποευαισθητοποίηση (systematic desensitisation), στην οποία το άτομο εκτίθεται σταδιακά στο αντικείμενο που πυροδοτεί τη φοβία.
Αρχικά ο χρήστης παίζει παιχνίδια με αράχνες-κινούμενα σχέδια, οι οποίες σταδιακά γίνονται πιο ρεαλιστικές στην όψη.
Ο συνεργάτης του Γκριν, Αντρές Φονσέκα, δηλώνει πως η αυτοβοήθεια είναι ένα σημαντικό αλλά δύσκολο βήμα στην αντιμετώπιση μιας φοβίας, καθώς απαιτεί ισχυρή δύναμη της θέλησης και κίνητρα.
https://www.youtube.com/watch?v=fzZxrOcYRSI
Διαβάστε επίσης:
Φοβίες: Τα 13 πράγματα που μας προκαλούν τρόμο...
