Οι υγιείς συνήθειες που καλλιεργούν την αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση μαςκάνει να νιώθουμε ότι πατάμε γερά στα πόδια μας και μπορούμε να καταφέρουμε ταπάντα.

Πώς μπορούμε όμωςνα καλλιεργήσουμε αυτήν την εσωτερική δύναμη που μας κινητοποιεί να πετύχουμε τουςστόχους και τα όνειρά μας;

Υπάρχουν τέσσεριςβασικές «αρχές» που πρέπει να ακολουθούμε ώστε να διώξουμε κάθε ανασφάλεια απότη ζωή μας.

1. Θυμόμαστεπάντα ότι δεν είμαστε μόνοι: Η μοναχικότητα μπορεί να πυροδοτήσει τηνανασφάλεια. Πρέπει να κοιτάζουμε γύρω μας και να ζητάμε βοήθεια, αλλά και ναστρεφόμαστε στους άλλους όταν μας έχουν ανάγκη.

2. Αποδεχόμαστετον εαυτό μας: Πρέπει να εκτιμάμε κάθε στοιχείο του χαρακτήρα μας, εστιάζονταςπάντα στα θετικά μας στοιχεία. Μαθαίνοντας να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας μπορούμενα απαλλαγούμε από τις ενοχές που μας αποτρέπουν να προοδεύσουμε.

3. Δεν πρέπει νααναμένουμε την τελειότητα: Τα πάντα στη ζωή είναι ένα «έργο υπό κατασκευή». Οι παράλογεςαπαιτήσεις δεν αφήνουν περιθώριο για σταδιακή βελτίωση και εξέλιξη, ενώ μπορείνα μας κάνουν να χάσουμε σημαντικές ευκαιρίες.

4. Δεν πρέπει να χάνουμε τη στιγμή : Δεν πρέπεινα συγκεντρώνουμε όλη μας τη ζωή γύρω από το σήμερα, αλλά ούτε και να μας στοιχειώνειτο παρελθόν ή να μας ανησυχεί το μέλλον. Ένας περίπατος ή μια καθημερινήσυζήτηση με φίλους μας δίνουν ενέργεια και χαρά για να κινητοποιηθούμε και ναπροοδεύσουμε.