6 ΚΑΚΕΣ συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσετε για το καλό σας!
Έχετε κακέςσυνήθειες; Κάνετε πάρα πολύ καλά! Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δεν υπάρχεικανένας λόγος να τις κόψετε, αφού όχι μόνο δεν σας «επιβαρύνουν», αλλά κάνουνκαλό στην υγείας μας!
Δείτε ποιεςείναι οι 6 ΚΑΚΕΣ συνήθειες που, αν δεν τις έχετε ήδη, ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσετεάμεσα… για το καλό σας!
Θυμώνετεελεύθερα!
Σύμφωνα μεερευνητές από το Carnegie Mellon University, όσοι θυμώνουν αντί να φοβούνται σεμία πιεστική και στρεσογόνο κατάσταση, διατηρούν την πίεσή τους σε χαμηλότεραεπίπεδα, ενώ ο οργανισμός τους εκκρίνει και μικρότερες ποσότητες κορτιζόλης,που είναι η ορμόνη του στρες.
Παίζετεασταμάτητα βιντεοπαιχνίδια!Όπως υποστηρίζουνεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, είναι καλύτερο κανείς να παίζειβιντεοπαιχνίδια αντί να παρακολουθεί απλά τηλεόραση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματατης σχετικής μελέτης, όσοι έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια παρουσίαζαν σημαντική αύξησησε διάφορες σημαντικές παραμέτρους της λειτουργίας του οργανισμού, όπως οκαρδιακός και ο αναπνευστικός ρυθμός, η κατανάλωση οξυγόνου και η δαπάνηενέργειας.
Σας αρέσεινα λερώνεστε!
Η υπερβολικήκαθαριότητα των παιδιών ενδεχομένως ενοχοποιείται για την εκδήλωση άσθματος,εκζεμάτων και αλλεργιών, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο «Brunel».
Ονειροπολείτεστη δουλειά!
Όταν«ταξιδεύουμε» ενεργοποιούνται περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τηνεπίλυση σύνθετων νοητικών προβλημάτων, όπως προέκυψε από μελέτη του Universityof British Columbia.
Βρίζετε!
Σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Keele τηςΜεγάλης Βρετανίας, όταν βρίζουμε ο οργανισμός μας εκκρίνει αδρεναλίνη, ενώαυξάνεται και ο καρδιακός ρυθμός, ενισχύοντας μακροχρόνια την αντοχή στον πόνο.
Δεν στρώνετετο κρεβάτι!
Ίσως τοξέστρωτο κρεβάτι να αποτελεί λύση για το άσθμα. Ερευνητές από το ΠανεπιστήμιοKingston του Λονδίνου υποστηρίζουν ότι η ζεστασιά και η υγρασία από το σώμαμας, που εγκλωβίζονται στο κρεβάτι εάν το στρώσουμε αμέσως μόλις σηκωθούμε,αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για τα ακάρεα.
