Δεν το τρώμε αρκετά αλλά αυτό το φρούτο κάνει θαύματα για την πίεση
Οι χουρμάδες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, γνωστό για τη φυσική του γλυκύτητα, την πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές…
ΖΑΧΑΡΗ
Θερμιδικές βόμβες ζάχαρης: Top-10 φρούτα, λαχανικά, όσπρια και γαλακτοκομικά
Η ζάχαρη είναι ένα θεμελιώδες συστατικό της διατροφής μας.
Ζάχαρη: Ποια προβλήματα προκαλεί σε κάθε όργανο του σώματος
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης βλάπτει.
Το χειρότερο μέρος για να αποθηκεύετε τη ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι ένα βασικό προϊόν στα περισσότερα νοικοκυριά, που χρησιμοποιείται για το ψήσιμο, το μαγείρεμα και τη συντήρηση των…
Ζάχαρη καρύδας: Θερμίδες και παρενέργειες – Σύγκριση με κοινή ζάχαρη
Η ζάχαρη καρύδας έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυσικό γλυκαντικό, που διαφημίζεται για τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία.
Διαβήτης 2 & καρδιαγγειακά: Οι σοβαρές επιπτώσεις της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών
Περίπου 2,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 και 1,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων που εκδηλώνονται κάθε χρόνο παγκοσμίως,…
Ζάχαρη και καρδιαγγειακά: Οι πηγές και η ποσότητα που αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι επιστήμονες που μελετούν την επίδραση της ζάχαρης στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση υπερβολικής πρόσθετης ζάχαρης αυξάνει…
Ζάχαρη: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού
Το εγκεφαλικό επεισόδιο και η άνοια συγκαταλέγονται στις 10 κύριες αιτίες θανάτου.
Γιατί αυξάνουν τον κίνδυνο ΔΕΠΥ τα αναψυκτικά με ζάχαρη
Η ΔΕΠΥ είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη ψυχιατρική διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις ακαδημαϊκές επιδόσεις, την επαγγελματική πορεία και…
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη – Μέχρι πόση επιτρέπεται
Η ζάχαρη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατροφή μας, αλλά δεν είναι όλα τα σάκχαρα το ίδιο για τον οργανισμό μας.
Ζαχαρούχα ποτά: Η επικίνδυνη αύξηση της κατανάλωσης στα παιδιά & οι επιπτώσεις στην υγεία
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας στους νέους, ο οποίος με τη σειρά του…
Ζάχαρη: Σε ποια ποσότητα επιταχύνει την κυτταρική γήρανση
Οι άνθρωποι που προσθέτουν ζάχαρη στη διατροφή τους, κινδυνεύουν με πρόωρη γήρανση των κυττάρων τους, προειδοποιεί μια νέα μελέτη.
Ποιες τροφές ενισχύουν τη φυσική αντηλιακή προστασία του δέρματος
Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την αποφυγή δερματικών προβλημάτων και ειδικά για την μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος.
Πιο επικίνδυνη για τα παιδιά η προέλευση της ζάχαρης από την ποσότητα
Έρευνες έχουν συνδέσει τη ζάχαρη με μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως τερηδόνα, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία.
Ποιο υποκατάστατο ζάχαρης «προτιμά» ο εγκέφαλος
Οι κίνδυνοι που ενέχει η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης είναι γνωστοί, γι' αυτό πολλοί αναζητούν εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες που παράγουν…
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό.
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται για τον καθένα: Υπολογισμός ημέρας
Τα σάκχαρα υπάρχουν παντού στη διατροφή μας. Βρίσκονται φυσικά σε τρόφιμα ή προστίθενται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά.
Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη
Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και μάλλον είναι, ιδιαίτερα για τα άτομα με διαβήτη.
Τσίχλες χωρίς ζάχαρη: Τα απρόσμενα οφέλη υγείας
Ίσως έχετε ακούσει ότι “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Οι απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής είναι πάντα…
Τα αναψυκτικά “διαίτης” συνδέονται με σοβαρό καρδιακό πρόβλημα
Όσοι πίνουν 2 ή περισσότερα λίτρα ποτών με τεχνητά γλυκαντικά την εβδομάδα έχουν κατά 20% αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα…
