Το σωστό μαξιλάρι ανάλογα με την στάση που κοιμάστε
Οι διαφορετικές στάσεις ύπνου επηρεάζουν τους ώμους, τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη.
ΣΤΑΣΗ ΥΠΝΟΥ
Τι επιπτώσεις έχει το να κοιμάστε μπρούμυτα
Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να επιβαρύνει τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης και τελικά να οδηγήσει σε πόνο όταν ξυπνάτε.
Πόνος στη μέση: Οι 2 καλύτερες στάσεις στον ύπνο (pics)
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να αναπληρώνουμε καθημερινά ενέργεια, για να έχουμε καθαρό μυαλό και για να είμαστε παραγωγικοί…
Στάση ύπνου: Οφέλη & κίνδυνοι ανάλογα με το πώς κοιμάστε (video)
Αφιερώνουμε κατά μέσο όρο 25 χρόνια από τη ζωή μας στον ύπνο.
Η καλύτερη στάση στον ύπνο για να νιώσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι
Νιώθετε μόνιμα κουρασμένοι ακόμη κι αν έχετε απολαύσει τις συνιστώμενες 8 ώρες ύπνου; Ή μήπως βλέπετε τις δυνάμεις σας να…
Οι 4 καλύτερες στάσεις στον ύπνο αν έχετε πόνους στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά ορθοπαιδικά προβλήματα και μπορεί να δυσκολέψει απλές καθημερινές δραστηριότητες ή…
Η στάση που κοιμούνται τα ζευγάρια αποκαλύπτει πόσο συχνά κάνουν σεξ! (γράφημα)
Από όλα τα πράγματα που μοιράζονται δύο σύντροφοι –τις ελπίδες, τα όνειρα ή και… το φαγητό τους– το κρεβάτι είναι…
Στάση ύπνου και πέτρα στα νεφρά: Πώς συνδέονται
Η δημιουργία πέτρας στα νεφρά είναι συχνό φαινόμενο καθώς επηρεάζει περίπου το 15% του γενικού πληθυσμού παγκοσμίως.
Σπονδυλική στήλη: Κάνει κακό να κοιμάμαι μπρούμυτα;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι; Γιατί ενώ έχετε περάσει αρκετές ώρες στο κρεβάτι νιώθετε ότι πονάει η πλάτη σας;…
Σε ποια στάση να κοιμάστε αν έχετε συχνά καούρες
Καούρα ονομάζεται το αίσθημα καύσου που εκδηλώνεται στο στήθος, ακριβώς πίσω από το οστό του στέρνου. Ο πόνος συνήθως είναι…
Πες μου πού πονάς, να σου πω σε ποια στάση πρέπει να κοιμηθείς
Όταν πονάμε στη μέση, στο ισχίο, στον αυχένα, στο γόνατο ή στον ώμο δυσκολευόμαστε τρομερά να κάνουμε γυμναστούμε, να εργαστούμε…
Ποια στάση στον ύπνο προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Η στάση που έχει κάποιος στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών του εγκεφάλου όπως η…
Δείτε ποια στάση στον ύπνο προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ!
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η στάση του σώματος όταν κοιμόμαστε επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο μαξιλάρι
Αφιερώνουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, οπότε θα πρέπει να φροντίσουμε να είναι όσο το δυνατόν…
Τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης στον ύπνο
Η στάση στον ύπνο είναι μια χαρακτηριστική επιλογή για κάθε άτομο, καθώς πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν εάν αναγκάζονται να αλλάξουν…
Ζευγάρια: Τι αποκαλύπτει για τη σχέση η στάση στον ύπνο
Πολλές και διαφορετικές οι συνήθειες των ζευγαριών στονύπνο. Από το πώς κοιμάται ένα ζευγάρι, φαίνεται η διάρκεια της σχέσης, αλλά…
