Γιατί οι γυναίκες έχουν λιγούρες στην περίοδο; Ο ρόλος της ινσουλίνης
Υπάρχει λόγος που οι γυναίκες επιθυμούν να φάνε κάποιες όχι και τόσο υγιεινές τροφές σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο του…
ΛΙΓΟΥΡΕΣ
Τέσσερις απλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τις λιγούρες
Όλοι ενδίδουμε κατά διαστήματα στην επιθυμία για γλυκά και σνακ με πολλές θερμίδες, παρά τις προειδοποιήσεις των ειδικών ότι η…
Νυχτερινές λιγούρες: 7 tips για να μην ενδώσετε στο φαγητό (εικόνες)
Υπάρχουν μέρες που αν και τρώτε όλα σας τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, το βράδυ νιώθετε έντονα την…
Θέλετε γλυκό; 20 υγιεινές τροφές που θα σας κόψουν τη λιγούρα (video)
Η λιγούρα για γλυκό είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά.
Λιγούρες: Με ποια προβλήματα υγείας συνδέονται (εικόνες)
Η λιγούρα είναι η ξαφνική επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.
Πώς θα μειώσετε την επιθυμία για γλυκά (εικόνες)
Η κατανάλωση ενός γλυκού μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες, η καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης όμως, έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις…
Λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές: Ποιες ελλείψεις υποδεικνύουν (εικόνες)
Τα αίτια της λιγούρας μπορεί να είναι ψυχολογικά αλλά και οργανικά.
Λιγούρα για αλάτι: Ποιες παθήσεις μπορεί να υποδεικνύει (εικόνες)
Oι περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε περιέχουν μικρές ή μεγαλύτερες ποσότητες αλατιού.
Λιγούρες: Τέσσερις παράδοξοι τρόποι να τις καταπολεμήσετε (εικόνες)
Αισθάνεστε λιγούρα και ψάχνετε απεγνωσμένα κάτι για να τσιμπολογήσετε;
Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες)
Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα…
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα (βίντεο)
Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν;
Τροφές που χορταίνουν και σας βοηθούν να αδυνατίσετε πιο γρήγορα (video)
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει;
Λιγουρεύεσαι γλυκό; Δες πώς μπορείς να αντισταθείς (video)
7 τρικ για να «χαλιναγωγήσεις» τη λιγούρα για γλυκό
Λιγούρες: 7 τρόποι να τις καταπολεμήσετε (video)
Ο εθισμός στη ζάχαρη συνδέεται με μια σειρά σοβαρών κινδύνων για την υγεία, όπως η καρδιακή νόσος, ο καρκίνος, η…
Επίμονες λιγούρες; Δείτε πώς θα τις νικήσετε
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και σάκχαρα είναι αυτά που συνήθως αναζητούμε όταν νιώθουμε ότι έχουμε λιγούρες. Και…
Λιγούρες: 3 tips για να τις κόψεις… μαχαίρι!
Εάν πιστεύετε ότι η αδυναμία σας να ελέγξετε τις λιγούρες σας είναι μόνο στο μυαλό σας, σκέφτεστε σωστά.
Ύπνος και θερμίδες: Πόσο παραπάνω πρέπει να κοιμάστε για να τις μειώσετε
Όταν σας πιάνει λιγούρα, είναι δύσκολο να αντισταθείτε σε κάτι γλυκό, ειδικά το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Πέντε σνακ πλούσια σε πρωτεΐνες που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα
Βρίσκεσαι στη δουλειά και εκεί γύρω στο μεσημέρι σε πιάνει μια πείνα… Τι κάνεις; Μάλλον αναζητάς στα συρτάρια του γραφείου…
Το πιο δυναμωτικό smoothie για σένα που θες να «κόψεις» τις λιγούρες μέσα στην ημέρα
Δες τη συνταγή για το πιο tasty smoothie και νίκησε τις λιγούρες στο πι και φι!
Λιγούρα για αλάτι: Με ποιες παθήσεις συνδέεται
Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες τροφές που καταναλώνουμε περιέχουν μικρές ή μεγαλύτερες ποσότητες αλατιού, δεν είναι καθόλου σπάνιο να…
