Η διατροφή που βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο και προλαμβάνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Τον τρόπο με τον οποίο συγκεκριμένοι παράγοντες της διατροφής επηρεάζουν τον όγκο του εγκεφάλου σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία, μελέτησαν…
ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ
Κίρρωση ήπατος: Το ποτό που επιβαρύνει λιγότερο το συκώτι
Η κίρρωση του ήπατος είναι μια εν δυνάμει θανατηφόρα νόσος, που συχνά προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Γιατί πρέπει να βάζετε γάλα στον καφέ
Ο καφές δεν είναι μόνο το πιο δημοφιλές ρόφημα, αλλά και σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών.
Αλεύρι μπανάνας: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η αντικατάσταση μιας μικρής ποσότητας αλεύρου σίτου στα μπισκότα με αλεύρι από φλούδα μπανάνας, ενίσχυσε τη…
Πολυφαινόλες: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν και πού θα τις βρείτε (εικόνες)
Οι πολυφαινόλες είναι κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά.
Το φρούτο που προστατεύει από τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας
Οι πολυφαινόλες αποτελούν μία κατηγορία οργανικών χημικών ουσιών, οι οποίες βρίσκονται στα φυτά και τα προστατεύουν από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η…
Φλεγμονώδη νοσήματα εντέρου: Το φρούτο που ανακουφίζει από τα συμπτώματα
Σε ασθενείς με φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, η επένδυση του γαστρεντερικού σωλήνα φέρει έλκη που προκαλούνται από τη χρόνια φλεγμονή…
Τα μεγάλα οφέλη του ελληνικού μελιού στην υγεία μας
Το μέλι έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει. Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία…
Πολυφαινόλες: Από ποιες στοματικές παθήσεις προστατεύουν & πού θα τις βρείτε
Οι πολυφαινόλες είναι φυτοχημικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτά και τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης και έχουν την ιδιότητα να τα…
Ρίγανη: Η συμβολή της στην υγεία του πεπτικού
Την επίδραση της πεπτικής διεργασίας των φαινολικών ενώσεων της ρίγανης, εξετάζει μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Food…
Οστεοπόρωση & κρασί: Σε ποια ποσότητα ωφελεί τις γυναίκες
Η οστεοπόρωση είναι μία από τις αναπόφευκτες επιπτώσεις του χρόνου.
Πολυφαινόλες: Ποια τα οφέλη τους – Πλήρης πίνακας με τις τροφές που τα περιέχουν
Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που βρίσκονται στα φυτά. Υπάρχουν στη φύση περισσότερες από 500 διαφορετικές πολυφαινόλες.
Τσάι και διαβήτης: Πόσο πρέπει να πίνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο
Ακόμη και οι άνθρωποι με φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε κατάσταση νηστείας, έχουν μεγάλη πιθανότητα κάποια στιγμή να εμφανίσουν…
Πολυφαινόλες: 10 τροφές πλούσιες στα πολύτιμα αντιοξειδωτικά
Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης, η κατανάλωση των οποίων συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην…
Το φρούτο που απογειώνει τη γυναικεία λίμπιντο
Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα γευστικό φρούτο έχει την ιδιότητα να τονώνει τη σεξουαλική διάθεση των γυναικών χάρη σε μια…
Δέκα τροφές που κόβουν πραγματικά την όρεξη
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα…
Διαβήτης: Πόσα ποτά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο έως και 83%!
Παλαιότερες μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μικρή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη σε άνδρες…
Φύκια: Η μαγική τους δύναμη για την ομορφιά και την ευεξία μας
Τα φύκια είναι πλούσια σε διάφορες βιοδραστικές ενώσεις με πιθανές χρήσεις σε φάρμακα, καλλυντικά αλλά και στην βιομηχανία τροφίμων. Μια…
Το ρόφημα που αποτρέπει τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου
Μετά την κατανάλωση ενός έτοιμου χυμού ή μιας σοκολάτας παρατηρείται απότομη αύξηση στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος, η οποία…
Αλτσχάιμερ: Το φρούτο που θωρακίζει τον εγκέφαλο
Η νόσος του Αλτσχάιμερ έχει ως αποτέλεσμα την έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει τα γνωστικά πεδία και δημιουργεί πρόβλημα…
