ΠΑΤΑΤΑ

Πατάτα: Τα οφέλη της για την καρδιαγγειακή υγεία των διαβητικών

Παρά την υψηλή περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στον έλεγχο του βάρους και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα…

Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες)

Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά και από…

Πατάτα: Γιατί είναι ωφέλιμη για το στομάχι (video)

Οι πατάτες αποτελούν βασικό συστατικό της κουζίνας πολλών χωρών, ενώ είναι το τέταρτο σε κατανάλωση τρόφιμο παγκοσμίως.

Πατάτα: 8 εκπληκτικές χρήσεις εκτός από το μαγείρεμα (video)

Η πατάτα αποτελεί βασικό συστατικό ή συνοδευτικό πολλών πιάτων.

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους υδατάνθρακες και το…

Πόσο υγιεινές είναι οι πατάτες; Θερμίδες & διατροφική αξία

Η αγαπημένη πατάτα στο (διατροφικό) μικροσκόπιο!

Σοβαρός κίνδυνος για την υγεία οι τηγανητές πατάτες

Η πατάτα είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό σε διάφορα πιάτα, όμως ο τρόπος που τη μαγειρεύουμε είναι ένας παράγοντας-κλειδί που καθορίζει…

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε την πατάτα με τη φλούδα

Είναι γνωστό ότι οι φλούδες πολλών φρούτων και λαχανικών «κρύβουν» πολλές βιταμίνες που είναι πολύτιμες για τον οργανισμό μας. Ωστόσο,…

Λευκή πατάτα vs. γλυκοπατάτα: Θερμίδες και διατροφική αξία (γράφημα)

Τόσο η λευκή πατάτα όσο και η γλυκοπατάτα αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του…

Διαβήτης κύησης: Ο άγνωστος ρόλος της πατάτας

Ο διαβήτης κύησης μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και του εμβρύου και συνδέεται, μεταξύ άλλων,…

Μαύρα στίγματα: Δύο απλά κόλπα για να απαλλαγείτε για πάντα

Τα μαύρα στίγματα αποτελούν πρόβλημα σε όλες της ηλικίες. Πως μπορείτε όμως να απαλλαχτείτε από αυτά με φυσικούς και εύκολους…

Απίστευτο: Δείτε τι έκανε για να μη μείνει έγκυος!

Οι γιατροί του νοσοκομείου στην πόλη Χόντα της Κολομβίας ήρθαν αντιμέτωποι με ένα εξαιρετικά παράδοξο περιστατικό. Μια 22χρονη κοπέλα εισήχθη…

Οι 3 «κακοί» υδατάνθρακες που δεν πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας

Οι δίαιτες που χαρακτηρίζουν τους υδατάνθρακες ως «απαγορευμένο καρπό» έχουν αναπόφευκτα επηρεάσει τη σχέση μας με την πατάτα και το…

Γιατί δεν πρέπει να ξαναφάτε ποτέ τηγανητές πατάτες...

Είναι πεντανόστιμες και δυστυχώς ταιριάζουν ως συνοδευτικό σε κάθε πιάτο. Οι τηγανητές πατάτες είναι ίσως το μεγαλύτερο «διατροφικό παραστράτημα» που…