Προφλεγμονώδης διατροφή: Με ποιες τροφές θα εξουδετερώσετε τους κινδύνους για την υγεία
Οι περισσότεροι Αμερικανοί ακολουθούν φλεγμονώδη διατροφή, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και άλλων σοβαρών προβλημάτων για την…
ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Τι περιλαμβάνει και πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Η υγιεινή διατροφή που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες άνοιας, ειδικά αν κινδυνεύετε ήδη από…
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση, που προκαλεί τη γρήγορη συσσώρευση κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος.
Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας
Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά…
Αντιοξειδωτικά: Η συμβολή τους στην πρόληψη της άνοιας και της σαρκοπενίας
Η έκπτωση της γνωστικής και της μυϊκής λειτουργίας λόγω ηλικίας εξακολουθεί να αποτελεί σημαντική πρόκληση για τον τομέα της υγειονομικής…
Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι!
Εσείς προτιμάτε το πράσινο ή το κόκκινο μαρούλι;
Ποια αντιοξειδωτικά λείπουν από τον εγκέφαλο όσων πάσχουν με Αλτσχάιμερ
Δεν αποτελεί μυστικό ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην προστασία από πολλές παθήσεις, ανάμεσά τους και από τον…
Τροφές με αντιοξειδωτικά για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία
Διανύουμε τις πιο θερμές μέρες του χρόνου και όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο και…
Μανιτάρια: Γιατί αποτελούν την κορυφαία αντιγηραντική τροφή
Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Αντιοξειδωτικά: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και πού θα τα βρείτε
Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών ουσιών στο αίμα τους έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους,…
5 τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Ξεχνάτε πάντα να παίρνετε τις καθημερινές σας βιταμίνες; Κι εμείς. Αλλά κάτι που δεν ξεχνάμε ποτέ είναι το καθημερινό μας…
Αλεύρι μπανάνας: Γιατί πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η αντικατάσταση μιας μικρής ποσότητας αλεύρου σίτου στα μπισκότα με αλεύρι από φλούδα μπανάνας, ενίσχυσε τη…
Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τον εγκέφαλο από την άνοια (εικόνες)
Η υγεία του εγκεφάλου μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα και τη φυσική μας κατάσταση.
Τα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την φωτοπροστασία
Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν πως ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βελτιώνουν την ενδογενή αντηλιακή προστασία του δέρματος.
Τα τρία τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της άνοιας
Ξέρετε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα σας κρατούν υγιείς. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μερικές τροφές μπορεί επίσης να…
Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρούτων
Τα περισσότερα φρούτα διαθέτουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του…
Αντιοξειδωτικό αφέψημα με λεμόνι και μέντα - Πού βοηθά (video)
Τα φύλλα μέντας είναι γνωστά για το άρωμα και τη δροσερή αναζωογονητική τους γεύση.
Αντιοξειδωτικά και τσάι: Ποιες τροφές τα εξουδετερώνουν (εικόνες)
Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και άλλων ασθενειών.
Χυμοί φρούτων: Ποιοι έχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά & πώς ωφελούν την υγεία (εικόνες)
Ανάλογα με το φρούτο από το οποίο προέρχονται, οι χυμοί μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή σας με σημαντικά θρεπτικά συστατικά,…
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Από ποιες παθήσεις προστατεύουν τα αντιοξειδωτικά που περιέχει (εικόνες)
Βασικό χαρακτηριστικό του καφέ, εκτός από την καφεΐνη που περιέχει, είναι η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
