ΡΟΦΗΜΑΤΑ

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται.

Τα ποτά που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία (βίντεο)

Είτε είναι πρωί και θέλετε ένα καφέ για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια, είτε απόγευμα και πρέπει να…

Βαρέθηκες τον καφέ; Φυσικές εναλλακτικές για ενέργεια που διαρκεί (pics)

Οι περισσότεροι βασιζόμαστε σε ένα φλυτζάνι αχνιστού καφέ το πρωί για να ξυπνήσουμε και να πάρουμε την ενέργεια που απαιτεί…

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τα ροφήματα που την «ρίχνουν»

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές για την υγεία, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Τα 12 ροφήματα που θα σας αδυνατίσουν φέτος το καλοκαίρι (εικόνες)

Με το καλοκαίρι να είναι «προ των πυλών», τώρα είναι η ιδανική περίοδος για να κόψετε τις ανθυγιεινές συνήθειες του…

Ποια ροφήματα θα σε βοηθήσουν εφόσον παράφαγες (+ ένα detox smoothie)

Υπάρχουν κάποια ροφήματα που θα σε βοηθήσουν

5 ροφήματα για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας (pics)

Η ιδανική διάρκεια νυχτερινού ύπνου είναι 7-8 ώρες, διάστημα κατά το οποίο το σώμα δεν ενυδατώνεται.

5 ροφήματα που σε φουσκώνουν (aka και πρέπει να αποφεύγεις)

Εσύ πίνεις και η κοιλιά... πρήζεται!

Πώς να μειώσετε την ζάχαρη στην διατροφή των παιδιών

H ζάχαρη είναι ένα τρόφιμο που μας δίνει κενές θερμίδες δηλαδή μας δίνει θερμίδες χωρίς να μας προσφέρει κάποιο θρεπτικό…

Τρία ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνονται μετά την ημερομηνία λήξης τους

Οι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη…

Oρθοδοντική θεραπεία, ροφήματα και αναψυκτικά: Μία συνταγή καταστροφής

Πολλά ροφήματα και αναψυκτικά, ακόμα και λάιτ, ισοτονικά και φρουτοχυμοί, περιέχουν οξέα που μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στα άτομα που…

Καφές ή τσάι; Ποιο ρόφημα μου δίνει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά;

Ο καφές και το τσάι είναι τα δύο καφεϊνούχα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση καθώς έχουν εκατομμύρια πιστούς οπαδούς. Ωστόσο,…

Αυτά είναι τα ροφήματα που «νικούν» το χρόνο

Ο αγώνας ενάντια στο χρόνο είναι διαρκής και πρέπει να περιλαμβάνει σωστή διατροφή και σωματική άσκηση.

Και ενυδάτωση και light: Πώς μπορώ να ενυδατωθώ με λίγες ή καθόλου θερμίδες;

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού, η θερμοκρασία είναι αυξημένη κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα μας να αφυδατώνεται…

Γιατί να επιλέξω ροφήματα με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά;

Γιατί να επιλέξω ροφήματα με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά; ... γιατί με ενυδατώνουν απολαυστικά!

Καλοκαίρι και ενυδάτωση: Εις σάρκαν μίαν ...

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι…

Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο το πόσιμο νερό

Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης είναι αναγνωρισμένη και επιστημονικώς τεκμηριωμένη και η αναπλήρωση κάθε σταγόνας νερού, που φυσιολογικά αποβάλλεται από…