ΜΠΡΟΚΟΛΟ

Το λαχανικό που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και αντιστρέφει τον προδιαβήτη

Ο προδιαβήτης, η πρόδρομη κατάσταση του διαβήτη τύπου 2, είναι η σταδιακή αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα λόγω…

Το χαμηλών θερμίδων λαχανικό που προλαμβάνει τον καρκίνο

Το κουνουπίδι είναι κάτι περισσότερο από μια χαμηλών υδατανθράκων επιλογή αντί του ρυζιού ή του πουρέ πατάτας.

Μπρόκολο: Πόσα λεπτά μαγείρεμα θέλει για βέλτιστα οφέλη υγείας

Το μπρόκολο είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λαχανικό και γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, που παρέχουν πολλά οφέλη για…

Μπρόκολο: Παρενέργειες – Μέχρι πόσο κάνει να τρώτε

Το μπρόκολο θεωρείται εξαιρετική και απαραίτητη τροφή λόγω του εντυπωσιακού θρεπτικού του προφίλ και των πλεονεκτημάτων του για την υγεία.

Οι top-7 υγιεινές εναλλακτικές αντί για ρύζι

Το ρύζι είναι βασική τροφή σε πολλές δίαιτες παγκοσμίως, αλλά για μερικούς ανθρώπους, είναι απαραίτητο να βρουν εναλλακτικές λύσεις λόγω…

Πώς το μπρόκολο συνδέεται με το εγκεφαλικό

Μια τριετής μελέτη από το Ινστιτούτο Ερευνών Καρδιάς της Αυστραλίας, η πρώτη στο είδος της παγκοσμίως, διαπίστωσε ότι το μπρόκολο…

Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Τα λαχανικά που απομακρύνουν τον κίνδυνο

Η αγγειακή νόσος είναι μια πάθηση που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος που…

9 λαχανικά που γίνονται πιο θρεπτικά όταν μαγειρευτούν

Τι συμβαίνει όταν θερμαίνονται ορισμένα λαχανικά και πώς αυτό αυξάνει την θρεπτική τους αξία για την υγεία μας.

“Ασπίδα” στη νόσο του Crohn οι φύτρες αυτού του λαχανικού

Τα βέλτιστα οφέλη έρχονται αν καταναλώνονται από την παιδική κιόλας ηλικία.

Τα 5 οφέλη που κερδίζουν όσοι τρώνε μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι μέλος του γένους των φυτών Brassica, δηλαδή την οικογένεια του λάχανου.

Δερματικές αλλεργίες: Τα λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων λαχανικών μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών.

Μπρόκολο: Τα οφέλη του για το έντερο

Εάν δεν τρώτε τακτικά μπρόκολο, νέα έρευνα ίσως σας πείσει ότι υπάρχει ακόμη ένας επιστημονικός λόγος για να το εντάξετε…

Ποιες τροφές απειλεί με εξαφάνιση η κλιματική αλλαγή

Έκθεση του ΟΗΕ το 2019, διαπίστωσε ότι τις επόμενες δεκαετίες απειλούνται ένα εκατομμύριο είδη με εξαφάνιση λόγω της επιτάχυνσης της…

Θα μπορούσε το μπρόκολο να συμβάλει στη θεραπεία της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά;

Πολλοί τύποι βακτηρίων έχουν γίνει ανθεκτικοί στα αντιβιοτικά επειδή τα παθογόνα αναπτύσσουν βιομεμβράνες που εκριζώνονται δύσκολα με αντιμικροβιακή αγωγή.

Κοιλιακό λίπος: Τα 4 καλύτερα λαχανικά για να το συρρικνώσετε

Το κοιλιακό λίπος μπορεί εύκολα να οδηγήσει στην ανάπτυξη μεταβολικών δυσλειτουργιών, υπέρτασης και καρδιακής νόσου. Κατά συνέπεια η ένταξη λαχανικών…