ΑΣΒΕΣΤΙΟ

Τροφές με πολύ ασβέστιο για γερά οστά - Δεν είναι όλες γαλακτοκομικά

Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για το ανθρώπινο σώμα.

Τι λέει η επιστήμη για τις πολυβιταμίνες, το μαγνήσιο και 9 ακόμα συμπληρώματα

Από τις πολυβιταμίνες μέχρι το κολλαγόνο, τα συμπληρώματα είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων ευρώ, που… υπόσχεται τα πάντα: από ισχυρότερο ανοσοποιητικό…

6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D

Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.

Απαραίτητο όσπριο για κάθε καρδιοπαθή – Θησαυρός καλίου και μαγνησίου

Είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όσπριο, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

17 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που το σώμα μας χρειάζεται για γερά οστά και δόντια. Παράλληλα, υποστηρίζει την καρδιά, τους…

Ένα ποτήρι γάλα προστατεύει από διαδεδομένο καρκίνο - Μεγάλη έρευνα

Είναι γνωστό ότι το ασβέστιο είναι σημαντικό για γερά οστά και δόντια, αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει και στην μείωση…

Δημοφιλής βιταμίνη δεν αποτρέπει πτώσεις και κατάγματα – Τι να κάνουν οι ηλικιωμένοι

Η βιταμίνη D και το ασβέστιο συχνά συνδέονται με γερά οστά και τη γενική υγεία του σκελετού.

Γιατί πρέπει πάντα συνδυάζετε τη βιταμίνη D με τη βιταμίνη Κ

Οι βιταμίνες D και K αναφέρονται συχνά μαζί στον κόσμο της διατροφής, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί;

Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα ασβεστίου - Ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας

Όλοι γνωρίζουμε ότι το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών. Είναι όμως σημαντικό και για άλλες βασικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων…

Υπασβεστιαιμία: Τι θα νιώσετε αν πέσει χαμηλά το ασβέστιο – Αντιμετώπιση

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, την μυϊκή λειτουργία και την επικοινωνία των νεύρων.

Γιατί να προσέχετε τη βιταμίνη Κ2: Οφέλη και τροφές

Η βιταμίνη Κ2 συχνά παραβλέπεται σε σύγκριση με την πιο γνωστή “αδερφή” της, τη βιταμίνη Κ1, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο…

Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές

Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.

Οι 3 απαραίτητες ενδοκρινολογικές εξετάσεις στην κύηση

Αύριο, 15 Ιουνίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας.

Η δυσκοιλιότητα συνδέεται με το ασβέστιο: Τι μπορείτε να κάνετε

Για πιο δυνατά οστά, πιο υγιή καρδιά και λιγότερες μυικές κράμπες, ίσως παίρνετε κι εσείς ένα συμπλήρωμα με πολύτιμο ασβέστιο.

Παραθυρεοειδείς αδένες: Τι κάνουν και με ποιες ασθένειες συνδέονται

Μάλλον γνωρίζετε ότι έχετε θυρεοειδή αδένα. Ίσως εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε να έχετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς, όπως ο…

Ποια φάρμακα πρέπει να μην τα παίρνετε με γαλακτοκομικά

Υπάρχει περισσότερο ασβέστιο στο σώμα σας από οποιοδήποτε άλλο μέταλλο.

Το μυστικό για να μην σας λείπει ποτέ ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα.

Αρθρίτιδα: Τι θα νιώσετε αν αναπτυχθούν κρύσταλλοι ασβεστίου στις αρθρώσεις

Παλιότερα θεωρούνταν αβλαβείς, αλλά οι εναποθέσεις κρυστάλλων ασβεστίου στην άρθρωση του γόνατος μπορούν στην πραγματικότητα να συμβάλουν στην επιδείνωση της…