Βλέπετε όνειρα ότι σας κυνηγούν; Τι αποκαλύπτει για την ψυχολογία σας
Τα όνειρα ότι σας κυνηγούν είναι από τις πιο κοινές και συναισθηματικά έντονες εμπειρίες ονείρου.
ΑΓΧΟΣ
Πού «χτυπάνε» τα ψυχοσωματικά
Ψυχοσωματική διαταραχή είναι κάθε σωματική πάθηση που προκαλεί ή επηρεάζει το στρες.
Τι να κάνετε τη στιγμή που σας πιάνει δύσπνοια λόγω άγχους
Η ψυχογενής δύσπνοια είναι όταν προκαλείται δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας ψυχολογικών παραγόντων και όχι από φυσική πάθηση των πνευμόνων ή…
Η συνήθεια που αυξάνει έως και 54% τον κίνδυνο εγκεφαλικού: Αποτελέσματα μελέτης
Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών επιβεβαιώνει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο απαραίτητη για τη σωματική υγεία, αλλά παίζει…
Μικροβίωμα εντέρου: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία, ποιος ο ρόλος του στο άγχος
Συσχέτιση μεταξύ του μικροβιώματος του εντέρου και των διαταραχών άγχους ανακάλυψαν οι επιστήμονες, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι το κλειδί για…
Πώς το στρες αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τους ήχους!
Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.
Είναι άγχος ή άλλο πρόβλημα υγείας; 8 συμπτώματα που προκαλούν σύγχυση στους γιατρούς
Ερευνητές, κλινικοί γιατροί και ασθενείς έχουν διαπιστώσει ότι σωματικά συμπτώματα που δεν έχουν κάποια σχέση με την ψυχική υγεία, συχνά…
Πώς θα καταλάβετε ότι το άγχος σας έφτασε σε σημείο διαταραχής
Όλοι βιώνουν άγχος περιοδικά, ειδικά κατά τη διάρκεια αμφίρροπων καταστάσεων της ζωής.
Βενζοδιαζεπίνες: Τι παρενέργειες έχουν τα πιο γνωστά αγχολυτικά
Οι βενζοδιαζεπίνες είναι φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων όπως το άγχος, η αϋπνία και οι επιληπτικές…
Τι είναι η κορτιζόλη - Τι να γνωρίζετε για την “ορμόνη του στρες”
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
7 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να νικήσετε άγχος και στρες
Λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι το άγχος είναι αναπόφευκτο, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.
Γιατί το άγχος γίνεται χειρότερο τη νύχτα
Οι έρευνες δείχνουν ότι σε πολλούς ανθρώπους τα συμπτώματα του άγχους κορυφώνονται το βράδυ.
Πώς μειώνεται το άγχος των εορτών που πλήττει τον καθένα μας
Η περίοδος των εορτών φέρνει χαρά και συντροφικότητα, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια σημαντική πηγή άγχους και στρες.
Μην υποτιμάτε τον υποθυρεοειδισμό: Συνδέεται με κατάθλιψη, άγχος και ομίχλη εγκεφάλου
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, που παράγουν ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα, επηρεάζοντας τις περισσότερες σωματικές…
Γιατί αισθάνεστε ζεστοί χωρίς να έχετε πυρετό
Το αίσθημα πυρετού συνήθως σηματοδοτεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, που συχνά συνδέεται με μόλυνση.
Άγχος και κατάθλιψη: Ποιος ο ρόλος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Τη σχέση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, μελέτησαν…
"Προβληματική" η χρήση των ΜΚΔ από τους εφήβους
H χρήση των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) από τους νέους Ευρωπαίους γίνεται ολοένα και πιο «προβληματική», με πολλούς από αυτούς…
Έχετε άγχος; Ίσως δεν φταίτε εσείς αλλά τα γονίδιά σας
Οι αγχώδεις διαταραχές και τα συμπτώματά τους επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής.
Πώς να απαλύνετε το άγχος του παιδιού για την επιστροφή στο σχολείο
Καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, πολλά παιδιά βιώνουν άγχος για την επιστροφή στο σχολείο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί…
Ποια σημεία πίεσης μειώνουν το άγχος
Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
