Πόσες ώρες καθιστικής συμπεριφοράς αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και θανάτου
Ο χρόνος που περνάει κάποιος καθιστός ή ξαπλωμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου…
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ
Πρόωρη γήρανση: Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής ακόμη και στους νέους που ασκούνται
Η τηλεργασία, τα μακρινά ταξίδια και η πολύωρη χρήση οθονών (μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ταινίες κλπ.) είναι μόνο κάποιοι από τους…
Η ποσότητα άσκησης που αντισταθμίζει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Η καθιστική ζωή έχει συνδεθεί με μια σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως είναι η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, τα…
Κάνετε καθιστική ζωή; Πώς θα αντιστρέψετε τις επιπτώσεις στην καρδιά και τον κίνδυνο θανάτου
Οι άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να αντισταθμίσουν τις ώρες που περνούν καθιστοί με κάποια λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα,…
Καταρράκτης: 8 παράγοντες κινδύνου που δεν έχουν καμία σχέση με τα μάτια σας
Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του φακού του ματιού, κάτι που οδηγεί σε μειωμένη όραση.
Πώς ο καφές αντισταθμίζει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Ανησυχείτε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία σας;
ΠΟΥ: Με ελλιπή σωματική δραστηριότητα 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έκρουσε τον «κώδωνα του κινδύνου» μετά τη δημοσίευση σήμερα έρευνας που αποκαλύπτει ότι σχεδόν το 33%…
Πρόχειρο φαγητό, μόνοι, μπροστά στην TV: Το χειρότερο που κάνετε στην υγεία σας
Είναι δελεαστικό να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας σειρές και ταινίες στην τηλεόραση, αλλά μια άλλη μελέτη διαπιστώνει ότι αν θέλετε…
Θέλετε να γεράσετε με υγεία; Τι πρέπει να κάνετε, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Είναι ίσως πιο δελεαστικό να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας σειρά από το να πάτε στο γυμναστήριο, σύμφωνα όμως με ακόμη…
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που κάθονται πολλές ώρες
Τα παιδιά και οι νέοι που κάνουν καθιστική ζωή, μπορεί να εμφανίσουν μεγαλοκαρδία, μια κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος,…
Πόση ώρα ακριβώς να κάθεστε, να κοιμάστε και να ασκείστε για βέλτιστη υγεία
Αναρωτιέστε πώς να σχεδιάσετε την καθημερινότητά σας για καλύτερη υγεία;
Τι κάνουν μόλις 30 λεπτά λιγότερο καθισιό την ημέρα
Οι ηλικιωμένοι πετυχαίνουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν σηκώνονται και να κινούνται πιο συχνά μέσα στην ημέρα, λέει μια νέα μελέτη.
Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η πρόοδος της τεχνολογίας τις τελευταίες δεκαετίες έχει καταργήσει την ανάγκη και την επιθυμία των ανθρώπων να κινούνται μέσα στην…
Πρόωρος θάνατος: Κατά 16% πιο πιθανός αν εργάζεστε με αυτόν τον τρόπο
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που περνούσαν το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας τους καθιστοί ήταν 16% πιο πιθανό…
Ποια στάση σώματος οδηγεί σε αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Για να κάψετε θερμίδες πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά, είτε στο γυμναστήριο, είτε με αυστηρές δίαιτες.
Χοληστερόλη: Αύξηση κατά 67% ως τα 20 χρόνια για παιδιά με αυτές τις συνήθειες
Μια 13χρονη μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά που διήγαγαν καθιστική ζωή ήταν πιο πιθανό να εκδηλώσουν καρδιακά προβλήματα ως ενήλικες.
Ινομυώματα μήτρας: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο η καθιστική ζωή
Οι γυναίκες που ακολουθούν καθιστική ζωή, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν ινομυώματα στη μήτρα.
Καρδιά: Ακόμα και ο ύπνος είναι καλύτερος από το καθισιό
Δεν θέλετε να πάτε καθόλου στο γυμναστήριο; Τότε είναι καλύτερα να κοιμάστε παρά να κάθεστε όλη μέρα στον καναπέ.
Ποιες μορφές καρκίνου προλαμβάνει η σωματική δραστηριότητα
Σωματική δραστηριότητα είναι οποιαδήποτε κίνηση κάνετε με τη βοήθεια των μυών σας – συνεπώς, περιλαμβάνει πολλές δραστηριότητες που συχνά δεν…
Πόσα λεπτά ημερήσιας άσκησης αντισταθμίζουν τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή
Ο μέσος ενήλικας στις ανεπτυγμένες χώρες ξοδεύει περίπου 9 με 10 ώρες κάθε μέρα καθισμένος, ιδιαίτερα κατά τις ώρες εργασίας.
