ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΔΡΑΝΕΙΑ

Κορονοϊός: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο νοσηλείας και θανάτου η σωματική αδράνεια

Η σωματική αδράνεια αποτελεί παραγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου για σοβαρή λοίμωξη από κορονοϊό.

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Ο κίνδυνος θανάτου για όσους δεν ασκούνται

Κάθε χρόνο πέντε εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο…

Σωματική αδράνεια: Από ποια αιτία και πόσο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο άμεσου θανατηφόρου εμφράγματος.

Η σωματική αδράνεια συρρικνώνει και γερνάει τον εγκέφαλο

Οι ηλικιωμένοι που δεν ασκούνται και γενικότερα δεν είναι σωματικά δραστήριοι στην καθημερινή ζωή τους, τείνουν να έχουν μικρότερο όγκο…

Πρόχειρο φαγητό & σωματική αδράνεια: Οι επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Αν είστε γύρω στα 50 και το τυπικό 24ωρο σας περιλαμβάνει δουλειά γραφείου, στη συνέχεια χαλάρωση στον καναπέ και κατανάλωση…

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων δεν ασκούνται επαρκώς

Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς –περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι– δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να…

Όλο και λιγότερο ασκούνται οι νέοι - Οι επιπτώσεις της σωματικής αδράνειας στην υγεία τους

Πλήθος ερευνών τεκμηριώνουν την αρνητική επίδραση της καθιστικής ζωής στην υγεία.

Αλτσχάιμερ: Πόσο κινδυνεύετε αν είστε σωματικά αδρανείς

Η σωματική αδράνεια και η έλλειψη άσκησης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου του Αλτσχάιμερ.

Η σωματική αδράνεια ένοχη για την αύξηση της παχυσαρκίας

Οι αλλαγές στα μοντέλα διαβίωσης και εργασίας τις τελευταίες δεκαετίες έχουν οδηγήσει σε λιγότερη σωματική δραστηριότητα και λιγότερη χειρωνακτική εργασία,…