ΠΑΝΤΖΑΡΙ

Χυμός παντζαριού: Τα οφέλη του για τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση βιώνουν σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων, Που συχνά οδηγεί σε συμπτώματα όπως εξάψεις, αϋπνία και διακυμάνσεις…

Τι προκαλεί στην καρδιά ο χυμός από παντζάρια

Η υγεία της καρδιάς είναι κρίσιμη πτυχή της συνολικής ευημερίας και η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς μπορεί να βελτιώσει σημαντικά…

Οι 9 πιο υγιεινές τροφές που θα έπρεπε, αλλά μάλλον δεν τρώτε

Ο σολομός, τα μούρα, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το λάχανο είναι μερικές από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές. Αλλά…

Η καλύτερη τροφή για να ρίξετε την αρτηριακή πίεση

Είναι γνωστό, ότι αυτά που τρώμε μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή μας πίεση.

Ποιος φυσικός χυμός μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η καθημερινή -επί 3 μήνες- λήψη συμπληρώματος χυμού παντζαριού από άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μείωσε την αρτηριακή πίεση…

Γιατί δεν πρέπει να λείπουν τα παντζάρια από τη διατροφή σας

Τα παντζάρια δίνουν λίγες θερμίδες, αλλά είναι πολύ πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά.

Παντζάρια: Τα 10 οφέλη και οι 3 παρενέργειες από την κατανάλωσή τους

Το παντζάρι είναι βολβοειδές λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο,…

Ο χυμός που ωφελεί την καρδιά και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση (βίντεο)

Ο χυμός που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο προστατεύει την καρδιά, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλει…

Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο (βίντεο)

Από όλες τις υπερτροφές που ωφελούν σημαντικά την υγεία μας, από το μπρόκολο και το αυγό μέχρι το σπανάκι και…

Τα οφέλη του παντζαριού στην εγκυμοσύνη

Οι λιγούρες είναι ένα σύμπτωμα που έχουν πολλές έγκυοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Το λαχανικό που επιβραδύνει την εξέλιξη του Αλτσχάιμερ

Οι επιστήμονες καταβάλλουν συστηματικές προσπάθειες σε παγκόσμιο επίπεδο για την κατανόηση των αιτίων του Αλτσχάιμερ, της μη αναστρέψιμης νόσου που προκαλεί…

Ο χυμός παντζάρι κρατά τον εγκέφαλο νέο!

Ο χυμός παντζάρι σε καθημερινή βάση σε συνδυασμό με σωματική άσκηση αυξάνει την «πλαστικότητα» του εγκεφάλου.

Υπέρταση: Με ποια ανεπάρκεια σχετίζεται – Πώς θα την αντιμετωπίσετε

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει περίπου έναν στους τέσσερις ενήλικες.

Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

Αν αποφεύγετε το κρέας ή θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωσή του, πρέπει να το αντικαταστήσετε με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

Αντιγηραντικό smoothie με παντζάρι που «λειτουργεί» και ως μάσκα προσώπου!

Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το μαγγάνιο, ο χαλκός, το…

Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!

Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό!

Αυτά είναι τα 6 τρόφιμα σύμμαχοι του εγκεφάλου μας

Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, που εξετάζουν την νόσο Αλτσχάιμερ, εντόπισαν ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη…