Δείτε με πόση γυμναστική θα κάψετε το πασχαλινό αυγό!
Άσχημα νέα για όσους δεν μπόρεσαν να αντισταθούν στα σοκολατένια αυγά φέτος το Πάσχα…
Άσχημα νέα για όσους δεν μπόρεσαν να αντισταθούν στα σοκολατένια αυγά φέτος το Πάσχα…
Αν είστε κι εσείς ένας από αυτούς, δείτε τι υποστηρίζει ο ειδικός για τις θερμίδες που φορτωθήκατε!
Ο γυμναστής και διατροφολόγος Ντάρεν Κέισι υπολόγισε πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψουμε το σοκολατένιο αυγό και δυστυχώς χρειάζεται περισσότερος κόπος απ’ όσο θα πιστεύαμε – ή θα θέλαμε!
Ένα γεμιστό αυγό μπορεί να μας φορτώσει με περισσότερες από 800 θερμίδες και χρειάζονται πάνω από 4 ώρες περπάτημα ή 80 λεπτά τρέξιμο για να το κάψουμε.
Ευτυχώς όμως δε χρειάζεται ο ίδιος χρόνος γυμναστικής για άλλους τύπους αυγών.
Για ένα αυγό 180 θερμίδων θα πρέπει να περπατήσουμε για 50 λεπτά ή να τρέξουμε για 20 λεπτά.
Για ένα αυγό 250 θερμίδων θα πρέπει να περπατήσουμε για 1 ώρα και 15 λεπτά ή να τρέξουμε χωρίς διάλειμμα για 35 περίπου λεπτά.
Διαβάστε επίσης:
Οι 5 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες περιέχουν
