Οι φθινοπωρινές μυρωδιές ωφελούν την υγεία

Το στρες της καθημερινότηταςμπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία. Υπάρχουν όμως μερικά«μυστικά όπλα» που θα σας βοηθήσουν σε στιγμές έντασης.

Το φθινόπωροέφτασε και μαζί του φέρνει υπέροχες μυρωδιές. Μάθετε ποιες είναι και πώςμπορούν να ενισχύσουν την υγεία.

1. Κανέλα

Η γλυκιά μυρωδιά τηςκανέλας μπορεί να δώσει ώθηση στην εγκεφαλική λειτουργία. Έρευνα πουπραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit έδειξε ότι τα άτομα που ήρθανσε επαφή με τη μυρωδιά της κανέλας απέδωσαν καλύτερα σε πνευματικέςδραστηριότητες, επιδεικνύοντας βελτίωση στην οπτική-κινητική αντίδραση, τηλειτουργική μνήμη και τη συγκέντρωση.

2. Κολοκύθα

Η κολοκύθα έχειαποδειχθεί πως είναι αφροδισιακό για τους άνδρες. Μελέτη που διεξήχθη από τοΊδρυμα Θεραπείας και Έρευνας της Όσφρησης και της Γεύσης έδειξε ότι το 40% τωνανδρών ανταποκρίθηκε θετικά στη μυρωδιά της κολοκύθας όταν αυτή αναμείχθηκε μελεβάντα.

3. Μήλο

Η μυρωδιά τουμήλου μπορεί να καταπραΰνει την ημικρανία. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 έδειξεότι τα άτομα που βρίσκουν τη μυρωδιά του μήλου ελκυστική παρουσίασαν υποχώρησητων συμπτωμάτων του πονοκεφάλου και μειωμένη διάρκεια των επεισοδίωνημικρανίας. Παλαιότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η μυρωδιά του πράσινουμήλου μπορεί να μειώσει το άγχος.

4. Μοσχοκάρυδο

Το υπέροχο αυτό μπαχαρικό εμπλουτίζει γλυκά καιφαγητά, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό. Η μυρωδιά του βοηθά στον ύπνο,καθώς χαλαρώνει τους μύες και απαλλάσσει από το στρες. Επίσης, το μοσχοκάρυδοβοηθά τη μνήμη. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η ουσία μυριστικίνη που βρίσκεται στομπαχαρικό περιορίζει το ένζυμο που συμβάλλει στην εκδήλωση του Αλτσχάιμερ.